CLASES DE AQUAGYM
Las clases de aquagym son una modalidad de ejercicios de fitness en la que los alumnos realizan dentro del agua los mismos ejercicios
de forma simultánea al ritmo de la música, lo que motiva y divierte.
Las clases de aquagym se realizan en piscina poco profunda, por lo que no es necesario saber nadar, y no sólo contribuyen a mejorar la forma física de
las personas sanas y a luchar contra las calorías, sino que ayudan a personas con dolencias, dificultades físicas o personas de la tercera edad debido al efecto terapéutico
tanto a nivel físico como espiritual de los ejercicio en agua.
Las clases de aquagym se realizan en un ambiente de un alto estado de ánimo, en el que se fomenta la socialización de los alumnos y el buen humor.
El aquagym es una forma sana y divertida de mantenerse en forma.
Numerosos estudios confirman que la vida sedentaria favorece el envejecimiento precoz y la aparición de problemas de salud como la obesidad,
varices, arteriosclerosis, estreñimiento, osteoporosis, etc. También hay estudios que aseguran que los signos característicos del envejecimiento
(torpeza de movimientos, dificultades respiratorias y circulatorias, etc.) aparecen mucho más tarde en las personas que hacen ejercicio con regularidad.
No sólo son más ágiles y más capaces de realizar esfuerzos, sino que reaccionan más rápidamente al estimulo y conservan durante más tiempo
un espíritu emprendedor y dinámico que les permite disfrutar más a fondo de la vida. Por eso los médicos coinciden en recomendar la práctica
regular de ejercicio físico en jóvenes, adultos y mayores.
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